PREPARATION UTB

Petit résumé de ces trois derniers week-ends (sinon mes "fans" vont croire que je ne fais plus rien...)
Préparation de l'Ultra Trail du Beaufortain qui aura lieu le 17 juillet.
WEEK-END DU 26 ET 27 JUIN
Dimanche 27 juin : VTT avec Dodo, Pascalito et Kat : Sources du lac d'Annecy (18 kms / 1 h17')
   
Samedi 26 juin : Trail avec Dawa : Grand Naves / Quermoz (3 h / 1000 m D+ / 17 kms)
   
WEEK-END DU 19 ET 20 JUIN :
Dimanche 20 juin : Trail avec Dawa : Ronde des Fey (1 h08')
Samedi 19 juin : Rando Rapide avec Jean-luc et Titi : Tours / Aulp de Tours (17 kms / 1650 m D+ / 3h15')
Sous la pluie, dans la grisaille, le froid et les attaques d'un chien nerveux...
   
WEEK-END DU 11, 12 ET 13 JUIN
Week-end "bloc" conseillé par Jean-Marc du MTC
Vendredi 11 juin : Trail avec Dawa : Esserts Blay / Chalet des Darbellay (2 h35' / 1000 m D+)
Samedi 12 juin : Rando avec Dawa et Kat : Ascension de la Sambuy (10 kms / 1000 m D+/ 4h)
   
Dimanche 13 juin : Vélo avec Kat : Tour du lac d'Annecy au départ d'Ugine par le Col de la Forclaz (4 h30 / 700 m D+ / 84 kms)
   
Si avec un tel entrainement, je ne fais pas un podium à l'UTB, je me mets au ping-pong...

Comments

[courpatas]

Zut !... je suis grillé...

[Akuna]

oula, tu as pu rester sur le velo a 6,5km/h dans la montee ? ;-)